Khasiat dan Manfaat Kefir

Khasiat & Manfaat Kefir

Sumber : www.kefirsehat.com

Dilihat dari kandungan nutrisinya kefir begitu berharga dan istimewa karena bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Berdasarkan hasil penelitian para ahli, manfaat dan khasiat kefir antara lain :
 

a. Mencegah :

1. Flu (batuk dan pilek)
2. Segala macam alergi, alergi gula, alergi susu (lactose-intoerance)
3. Pertumbuhan kanker, tumor, hepatitis, herpes
4. Pertumbuhan organisme penggangu tubuh
5. infeksi jamur (candidiasis)

b. Menyembuhkan :

1. TBC (paru-paru), sinusitis, ISPA, Asma
2. Radang usus, diare, sembelit
3. Bronchitis
4. Psioriasis, eksim, kelainan ginjal
5. Asam urat, reumatik, osteoporosis
6. Kolesterol, tekanan darah tinggi/rendah
7. diabetes
8. keputihan
   

c. Mengatasi :

1. Migrain dan sakit kapala
2. Insomnia (sulit tidur)
3. Stress/ depressi
4. Epilepsi/ ayan

d. Menambah :

1. Fungsi kekebalan tubuh
2. Fungsi kerja lambung dan fungsi pencernaan
3. Vitalitas dan gairah seksual serta mengatasi gangguan fungsi seksual

Semua orang (anak-anak, dewasa, wanita hamil dan menyusui, serta orang lanjut usia) dapat memperoleh  keuntungan dari kefir.

Dapat disimpulkan bahwa :

1. Khasiat dan manfaat dengan meminum kefir secara konsisten dapat mengalami resiko terkena kanker, memperlancar buang air besar, menurunkan kadar kolesterol, mengurangi resiko penyakiy jantung koroner, mencegah infeksi saluran urine, serta merangsang pembentukan sistem imun atau kekebalan tubuh
2. Kefir sebagai minuman probiotik yang bermanfaat menekan populasi bakteri patogen dalam saluran pencernaan
3. Bagi orang yang tidak bisa mencerna susu (lactose intolerance)) kefir bisa sebagai alternatif, karena sebagian besar lactosa pada susu telah terpecah oleh bakteri asam laktat sehingga lebih mudah dicerna oleh penderita
4. Kefir baik diminum oleh anak-anak,dewasa,wanita hamil dan menyusui,serta orang lanjut usia.